Как избавиться от ушек на бедрах

Чаще всего даже после успешного похудения женщины остаются очень недовольными некоторыми нюансами своей фигуры. Одной из таких неприятных причин могут быть так называемые «ушки» на бедрах. Иногда эти жировые образования называют по-другому «галифе».

как избавиться от ушей на бедрах

Причины появления «ушей”

Многие представительницы прекрасного пола непреклонны в том, что причина их появления — наличие лишнего веса в организме. На самом деле это не так.

Также их можно встретить на теле довольно худых женщин, никогда не страдающих ожирением. Потому что часто они могут появиться из-за генетической предрасположенности или просто из-за особенностей физиологического строения женского тела.

Также из-за гормональных нарушений, малоподвижного образа жизни, нарушения кровообращения в этой области, слабого мышечного тонуса.

Эти жировые отложения начинают формироваться в период полового созревания в виде так называемого «резерва». А когда гормональная система полностью созреет, этот слой из-за своей бесполезности покрывается довольно плотной фиброзной тканью. Поэтому избавиться от «лишнего жира в твердой оболочке» может быть довольно сложно. Однако за идеальную красоту своего тела все же стоит бороться.

Как избавиться от «ушей”

Если «уши» не являются конкретной причиной гормонального нарушения, требующего специализированного лечения у врача, можно прибегнуть к некоторым методам, которые так или иначе помогут от них избавиться.

Опция 1

Пересмотрите свой рацион и, при необходимости, сократите потребление соли, сладостей и фаст-фуда.

Добавьте в свой рацион белковые продукты и контролируйте потребление воды. Если проблем с почками нет, нужно выпивать не менее двух литров в день.

Вариант 2

Если особой любви к спорту нет и никогда не наблюдалось, то причина появления жирных «галифеев» может быть в так называемой слабости ягодичных мышц.

необходимо выработать хорошую привычку, ежедневное посвящение несложным упражнениям, несколько минут свободного времени. Сюда входят классические приседания, бег, ходьба, махи ногами и выпады. Это несложно и требует минимум времени. Приняв минимальный набор физических упражнений, вы можете улучшить любую часть своего тела.

Вариант 3

После тренировки будет полезно принять контрастный душ и очистить проблемные места специальной щеткой и перчаткой. Этот специальный душ полезен не только после физических нагрузок. Возьмите за правило пользоваться контрастным душем каждый день.

Эти процедуры должны улучшить кровообращение, а следовательно, и все состояние кожи и подкожного слоя.

Вариант 4

Пригодятся периодические сеансы специализированного массажа у специалиста. Однако необходимо подготовиться к тому, что под таким массажем вы не заснете в расслабленном состоянии. Чтобы массаж принес желаемый эффект, придется сопротивляться.

Вариант 5

Если позволяют деньги, можно попробовать более сложные процедуры. Которые проводят в специальных клиниках, например, криолиполиз. Под воздействием холода жировые клетки разрушаются и выводятся через лимфатическую систему.

Или это может быть миостимуляция, которая будет проводиться с помощью специальных аппаратов.

ВЧ-лифтинг осуществляется за счет действия высокочастотного тока, который нагревает ткани до определенной температуры. Это увеличивает выработку в них коллагена.

Инъекции также очень эффективны в борьбе с ненавистными жировыми отложениями.

правда, все эти довольно дорогие процедуры придется пройти курсом. Курс может понадобиться не один раз. Все зависит от того, насколько быстро у вас «бегают уши.