Основная задача L-карнитина — естественным образом запускать процессы сжигания жира при физической активности. К тому же такое вещество увеличивает возможности для интенсивных тренировок, умственной работы. Для спортсмена обычная доза — это источник энергии, набора мышечной массы. Но как найти среди огромного множества производителей и форм выпуска подходящий препарат? Это поможет оценить выбор эксперта — это лучшие L-карнитины 2021 года.

Лучшие L-карнитины

Рейтинг L-карнитинов

При составлении верхней части мы консультировались со специалистами-медиками в области правильного питания, пищевых добавок и витаминных комплексов. Также нам помогли сузить поиск известные спортсмены, бодибилдеры, имеющие опыт приема аминокислот. С учетом уровня спроса были определены фавориты текущего года.

При размещении позиций вверху мы сравнивали следующие показатели:

  • Форма выпуска;
  • Состав, наличие дополнительных веществ;
  • Концентрация действующего вещества;
  • Назначение пищевых добавок;
  • Противопоказания;
  • Риски развития побочных эффектов;
  • Результаты обещали, конечно, приложение;
  • Схема приема, ее комфортность;
  • Экологичность, гипоаллергенность, безопасность продукции;
  • Цена, репутация и надежность производителя.

Результатом полного анализа стал топ-лист из 10 позиций. Для удобства читателя мы разделили его на 3 категории: капсулы, жидкие растворы, порошки. Мониторинг отзывов клиентов устранил средства сомнительного качества, выявил сильные и слабые стороны кандидатов.

Лучшие L-карнитиныЛучшие предтренировочные комплексы

Лучшие L-карнитины в таблетках и капсулах

Самая покупная форма выпуска БАД и витаминных комплексов — твердая в таблетках, капсулах, драже. Это связано с отсутствием вкуса, запаха и удобством способа применения. В конкурсе за попадание в топ приняли участие более двух десятков препаратов. Но, по данным «ВыборЭксперта», лучшими стали 4 кандидата.

Be First 700

Первую позицию в рейтинге занимает L-карнитин в капсулах с высокой степенью усвоения за счет включения в состав винной кислоты. Производитель является поставщиком товаров для спорта и питания из России «Будь первым».

Активным ингредиентом является тартрат аминокислоты L-карнитина в дозе 700 мг. Это одна из лучших форм с точки зрения биодоступности, она быстро и в больших количествах усваивается организмом. Остальные вещества являются добавками для формирования оболочки капсулы.

Основное назначение пищевых добавок — сжигание жировой ткани, борьба с лишним весом. Использование курса улучшает работу сердца, сосудов, нервной системы, повышает выносливость, очищает от шлаков. Аминокислота полезна мужчинам для повышения фертильности.

Упаковка: пластиковая банка, внутри которой может находиться 60 или 120 капсул. Суточная порция — 1 штука. Чтобы сжечь жир, лучше всего принимать его утром. Для спортсменов доза может быть увеличена для улучшения выносливости. Курс — месяц.Лучшие L-карнитины

Преимущества:

  • Биодоступность, усвоение;
  • Жиросжигающее действие;
  • Повышенная физическая выносливость;
  • Удобная схема приема;
  • Тонизирующий эффект;
  • Экономический.

Недостатки:

  • Запах при открытии банки;
  • Большие капсулы.

Прием разрешен с 18 лет. Противопоказанием указана беременность, период лактации, непереносимость компонентов. Для лучшего усвоения капсулы можно принимать во время еды.

Optimum Nutrition 500 мг

Спортивная добавка разработана американским брендом Optimum Nutrition. Это аминокислота в чистом виде с минералами для сжигания жира, повышения выносливости, разгрузки организма.

В активную формулу входит тартрат L-карнитина в дозировке 500 мг, а также 95 мг кальция, 70 мг фосфора. Остальные вещества дополнительные, они образуют оболочку капсулы. В отличие от кандидата, представленного выше, это разрешено подросткам до 18 лет, но после консультации со специалистом.

Помимо анаболического эффекта, пищевые добавки стимулируют умственную деятельность, защищают опорно-двигательный аппарат и снижают уровень холестерина. Эта аминокислота, в отличие от других сжигателей жира, не вредна для сердца, а наоборот, улучшает работу сердца.

Упаковка представляет собой пластиковую банку черного цвета, внутри которой 60 капсул белого цвета без вкуса и запаха. Способ применения стандартный: 1-2 штуки в день, желательно перед едой или утром, перед тренировкой.

Лучшие L-карнитины

Преимущества:

  • Лидер по производству спортивного питания;
  • Минеральные добавки;
  • Расширенный список полезных действий;
  • Разрешено для подростков;
  • Отсутствие побочных эффектов;
  • Улучшение сердечно-сосудистой системы.

Недостатки:

  • Большая капсула, трудно проглотить;
  • Цена.

Приемный курс — один месяц. После этого вам нужно сделать перерыв на 2–4 недели, чтобы ваше тело не «забыло», как самостоятельно вырабатывать аминокислоты. Добавки насыщают организм энергией, даже если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, они улучшают общее самочувствие.

Академия-Т Weight Control

Универсальная пищевая добавка с полезными веществами для нормализации веса, увеличения калорийности. Это кандидат от национального производителя спортивного питания высшей категории «Академия-Т».

Действующее вещество — тартрат L-карнитина с концентрацией 710 мг. Он дополнен термогенным экстрактом зеленого чая, который увеличивает расход калорий. Липоевая кислота 20 мг предназначена для снижения уровня глюкозы и липидов в крови. Кахети 90 мг блокирует калории, теин 0,6 мг тонизирует, тонизирует.

Комплексное действие направлено на нормализацию массы тела, повышение физической выносливости, купирование негативного воздействия стресса или гипоксии. Кроме того, использование курса снижает процент холестерина, защищает сосуды, сердце.

Упаковка — черная пластиковая банка с красной крышкой. Внутри 90 капсул в гладкой оболочке для удобного проглатывания. Рекомендуемый режим дозирования — 1-2 штуки за час до физической нагрузки. Курс длится месяц, после 2-недельного перерыва.

Лучшие L-карнитины

Преимущества:

  • Высокая концентрация аминокислот;
  • Натуральные добавки;
  • Тонировка;
  • Ускорение послетренировочного восстановления;
  • Сжечь жировую ткань;
  • Цена.

Недостатки:

  • Присутствует специфический запах;
  • Противопоказан при проблемах с сердцем.

Поскольку в состав входят тонизирующие компоненты, пищевые добавки не подходят людям с тяжелыми патологиями сердца. Курс гарантирует наилучшие результаты при параллельных занятиях спортом.

Vplab

Препарат для повышенного жирового обмена предлагает британский бренд спортивного питания «Vplab Nutrition». Это источник быстродействующей аминокислоты CarnipureTM от швейцарской компании Lonza».

Концентрация основного вещества составляет 500 мг, при этом суточная доза составляет 3 капсулы за один прием. В паре с физическими нагрузками препарат придает бодрость, силы при интенсивных кардионагрузках. К тому же такая поддержка тела не вызывает повышения артериального давления, что очень важно.

Производитель подчеркивает чистоту содержимого без примесей. Анаэробный эффект предназначен для преобразования калорий в энергию. Кроме того, вещество притупляет чувство голода.

Упаковка представляет собой белую пластиковую банку по 90 капсул. Лучше всего принимать их перед тренировкой. После прохождения курса отмечается повышение не только физической, но и умственной работоспособности. Пищевая добавка не вызывает побочных эффектов.

Лучшие L-карнитины

Преимущества:

  • Европейское качество;
  • Чистое сырье без примесей;
  • Быстрая ассимиляция;
  • Безопасность для сердца, сосудов;
  • Эффективность;
  • Заметное повышение сопротивления.

Недостатки:

  • Необходимо проглотить сразу 3 капсулы;
  • Запах чувствуется.

Этого кандидата хвалят за высокое качество и безопасность формулы. Цена выше аналогов, но по скорости полностью оправдана. По назначению препарат универсален, его можно принимать как мужчинам, так и женщинам.

Лучшие L-карнитины в жидкой форме

Жидкая форма отличается от других скоростью действия, так как быстро разлагается в организме, всасывается в больших количествах и дает выраженный эффект. Но многое зависит от вкуса растворов, некоторые могут не прийтись по вкусу. Этому формату отдают предпочтение опытные спортсмены. Какой L-карнитин выбрать, подскажет подборка Выборэксперта.ру.

Binasport 1800 мг

Ампула жидкого витамина L-карнитина от торговой марки российской компании ООО «Бинафарм». Высококачественный питьевой продукт, изготовленный из микронизированного сырья в соответствии со стандартами GMP.

Один флакон содержит 1800 мг аминокислот. По сравнению с дневной нормой это до 200%. Такая высокая доза указывает на то, что рассматриваемый кандидат — это L-карнитин для мужчин, активно занимающихся спортом. Производитель подчеркивает отсутствие аспартама, мальтодекстрина.

Основное назначение препарата — поддержка организма при повышенных физических нагрузках. Применение курса облегчает, ускоряет процесс восстановления, помогает продлить время обучения. Жировая ткань также сжигается.

Упаковка представляет собой картонную коробку, внутри которой находится 24 флакона, дозировка каждого — 25 мл. Оптимальная схема — 1/2 флакона в день за полчаса до тренировки. Продолжительность курса — 4 недели, после чего необходим перерыв.Лучшие L-карнитины

Преимущества:

  • Высокая концентрация;
  • Удобный формат;
  • Разовая квитанция;
  • Энергетический эффект;
  • Большее сопротивление;
  • Соответствие GMP.

Недостатки:

  • Цена;
  • Это работает в сочетании со спортом.

Помимо основной цели, средство эффективно при острой гипоксии, других критических состояниях. Противопоказания: беременность, период лактации, возраст до 18 лет.

Geon Power 3200 мг

Высокоэффективный многокомпонентный жиросжигатель L-карнитин от российского производителя спортивного питания Geon Sport Nutrition. В его основе — липотропная матрица.

Дозировка L-карнитина в одном флаконе — 900 мг. К этому добавлен макроэлемент холина 350 мг, который поддерживает метаболизм. Инозитол нормализует обмен веществ и липидный обмен. L-тирозин поддерживает умственную работоспособность и улучшает настроение. Витамин B6 улучшает усвоение белков и жиров.

Регулярное употребление сулит повышение физической активности, выносливости, работоспособности. Если параллельно заниматься спортом, быстрее укрепляются мышцы, сжигается жировая ткань.

Упаковка представляет собой картонную коробку, внутри 25 бутылок. Раствор напоминает воду персикового цвета. Вкус и аромат фруктовые, линейка предлагает несколько вариантов.Лучшие L-карнитины

Преимущества:

  • Многокомпонентная липотропная матрица;
  • Органолептические свойства;
  • Различные вкусы на выбор;
  • Удобная упаковка;
  • Комплексное воздействие;
  • Хорошая дозировка.

Недостатки:

  • Нельзя принимать вечером;
  • Подсластители.

Здесь также исключены мальтодекстрин и аспартам. Назначение универсальное, 500 мг — это норма как для женщин, так и для мужчин. Суточная порция — 1/4 флакона 1 раз в день, желательно во время еды.

Liquid & Liquid Crystal 5000

Дополнительная концентрация жидкости во флаконе. Это быстродействующее средство для спортсменов, которым грозит повышенная физическая активность. Производитель — «Liquid & Liquid», Германия.

Активным ингредиентом является рассматриваемая аминокислота 5000 мг (900 мг в 4,5 мл). Фруктоза, лимонная кислота, подсластители, консерванты, ароматизаторы включены в минимальном количестве. Полностью исключены мальтодекстрин, сукралоза, аспартам, глютен. Режим дозирования: 4,5 мл за полчаса до занятий, утром натощак.

Назначения: стимуляция физической и умственной активности, устойчивость к повышенным нагрузкам, стрессам. Кроме того, прохождение курса снижает уровень холестерина, поддерживает функции сосудов и сердца.

Упаковка — прочный пластиковый флакон, расфасован по 500 или 1000 мл. Поставляется с точным мерным стаканом на 25 мл. Продукт гипоаллергенен, соответствует стандартам качества ISO и IFS.

Лучшие L-карнитины

Преимущества:

  • Гипоаллергенен;
  • Высококачественное сырье;
  • Большая концентрация;
  • Быстрая ассимиляция;
  • Удобная упаковка;
  • Экономичный расход.

Недостатки:

  • Цена;
  • Подсластители.

Противопоказания — непереносимость компонентов, беременность и период лактации, возраст до 18 лет. В остальном портативность хорошая. Раствор хранить в холодильнике, перед каждым применением взбалтывать.

Лучшие L-карнитины в порошке

Другой распространенной формой выпуска, которую можно найти в аптеках, является порошок L-карнитина. Главное преимущество — чистота содержимого, отсутствие усилителей вкуса, подсластителей, ароматизаторов. Таким образом, переносимость хорошая, а риски побочных эффектов сведены к минимуму. Из нескольких десятков номинантов «Выбор эксперта» выдвинул 3 номинанта.

Geneticlab Nutrition

Доступный и эффективный продукт для дома Geneticlab Nutrition. Это хорошая текстура, заметное положительное воздействие на весь организм в комплексе.

Активный ингредиент — высокодозированная аминокислота. Продукт доступен в трех вариантах вкуса: лимон, яблоко, апельсин. Порошкообразная форма требует смешивания с водой, после чего получается вкусный напиток с легкой кислинкой. Аромат и подсластитель отвечают за органолептические свойства.

Назначения — употребление жирных кислот, повышение энерговыделения и стрессоустойчивости, снижение утомляемости. Также были отмечены антигипоксический эффект, стимуляция физической / умственной активности и снижение холестерина.

Упаковка представляет собой пластиковую банку с 150 г порошка внутри. Также существует формат мягкого zip-пакета. Одна порция: 100-200 мл жидкости на чайную ложку препарата. В день можно принимать 1-2 раза утром, перед тренажерным залом.

Лучшие L-карнитины

Преимущества:

  • Органолептические свойства;
  • Очевидное действие;
  • Разные вкусы;
  • Удобная упаковка;
  • Укрепить иммунную систему;
  • Экономический.

Недостатки:

  • Длительное усвоение;
  • Требуется разбавление водой.

Не всем будет удобно брать эту добавку с собой в тренажерный зал, так как порошок необходимо каждый раз разбавлять водой. Раствор можно принимать только свежеприготовленный. Чуть дешевле обойдется покупка в мягких упаковках.

Prime Kraft L-Tartrate

Один из лучших L-карнитинов для похудания и улучшения физического состояния. Поставщик — производитель спортивного питания «Прайм Крафт» из Санкт-Петербурга».

Активная формула избавляет от всего лишнего: есть только тартрат карнитина. А для лучшего усвоения добавляется винная кислота. Порошок белоснежный по цвету, похож на сахар. При первом открытии может появиться кисловатый запах. Но вкус хороший: кислинка с небольшой дозой подсластителя.

принимать такую ​​биологически активную добавку необходимо для повышения эффективности тренировок. Использование курса ускоряет процесс сжигания жира, выносливости, состояния мышц. В качестве бонуса тартрат улучшает психоэмоциональный фон.

Упаковка: пластиковая банка 200 г с завинчивающейся крышкой. Этого хватит примерно на 45-50 дней. В комплект входит мерный стакан вместимостью 1,4 г. Именно это количество смешивают со 100-250 мл воды, принимая до 3-х раз в день.

Лучшие L-карнитины

Преимущества:

  • Безопасная формула;
  • Элегантная упаковка;
  • Чистая консистенция без красителей;
  • Приятный вкус;
  • Благоприятно влияет на нервную систему;
  • Доступный.

Недостатки:

  • Запах;
  • Эффект накопительный.

Кандидат демонстрирует хорошее сочетание цены и экономичности. Пить разбавленный состав важно на курсе, делая регулярные перерывы. Максимальный результат гарантирует комплексный подход — БАД со спортом.

Sportline Nutrition

Обзор завершается рекордной концентрацией аминокислот с дополнительными полезными добавками. Это лучшее решение для тех, кто регулярно тренируется в тренажерном зале. Продукция — российский бренд «Sportline Nutrition».

Действующая формула многокомпонентная. Это тартрат L-карнитина — 8000 мг в порции 10 г. К нему добавлено 500 мг витамина С, который не только участвует в синтезе новых тканей организма, но и улучшает усвоение аминокислот. Гуарана 1000 мг — тонизирующий источник кофеина.

Указанный в инструкции способ применения — 1-2 порции развести в 500 мл воды / сока. При больших нагрузках можно увеличивать дозу, но с разрешения специалиста. Назначения: стимуляция роста мышц, сжигание жировой ткани, повышение выносливости.

Порошок расфасован в пластиковую банку 300/500 г, также есть формат для мягких пакетов. На выбор предлагается несколько вкусов: клубника, дыня, кола, банан. Противопоказания помимо общих: нервная возбудимость, гипертония, болезни сердца.Лучшие L-карнитины

Преимущества:

  • Запишите содержание действующего вещества;
  • Ценные натуральные добавки;
  • Ярко выраженное действие;
  • Разные вкусы;
  • Удобная упаковка;
  • Повышение продуктивности.

Недостатки:

  • Ограничения при поступлении;
  • Запах.

На данный момент это самый концентрированный препарат среди представленных кандидатов. Подходит тем, кто уже имеет опыт занятий спортом, похудение с помощью этой методики. В продаже имеются одноразовые пакеты для образцов.

Как выбрать L-карнитин

Независимо от цели покупки таких добавок, будь то потеря веса или эффективные тренировки в тренажерном зале, помните, что важно проконсультироваться с практикующим врачом, прежде чем что-либо делать. А после этого можно будет оценивать препараты по форме выпуска, составу, эффективности и отзывам.

Форма выпуска

На сегодняшний день в продаже есть 3 формата БАД данного содержания: раствор для питья, капсулы, порошок. В первом случае лучшая скорость усвоения, наступление эффекта, но цена выше, чем у других вариантов. Во втором процесс усвоения занимает больше времени, но прием удобнее. Пыль — это «золотая среда».

Состав

Обязательно ознакомьтесь с составом перед покупкой в ​​аптеке или интернет-магазине. В идеале помимо аминокислоты не должно быть примесей типа консервантов, сахаров, углеводов, так как это все же спортивная диета. Допустимые типы подсластителей: сукралоза, стевия.

Эффективность и отзывы

заочно оценить, будет ли тот или иной инструмент полезным и эффективным, практически невозможно. Основанием для доказательства могут служить отзывы ведущих специалистов, специалистов, опытных спортсменов, бодибилдеров. Вы можете найти их на различных форумах и в сообществах.

Какой L-карнитин лучше

Итак, вы только что познакомились с самыми популярными биологически активными добавками текущего года. Vyborexperta.ru не дает конкретных рекомендаций, какой карнитин лучше всего. Но, сравнивая аргументы «за» и «против» для каждой позиции, он замечает, в частности, несколько назначений:

  • Optimum Nutrition 500 мг — аминокислота, смешанная с кальцием и фосфором, для поддержки мышц, суставов и связок во время тренировок;
  • Academy-T Weight Control — высокая концентрация действующего вещества, натуральные тонизирующие добавки;
  • Geon Power 3200 мг — многокомпонентный продукт на основе липотропной матрицы, эффективный жиросжигатель с хорошим вкусом;
  • Liquid & Liquid Crystal 5000 — это гипоаллергенная пищевая добавка, быстро усваивающаяся, высококачественное сырье;
  • Prime Kraft L-Tartrate: чистая консистенция без красителей, повышенный физический потенциал;
  • Sportline Nutrition — это рекордная концентрация вещества с натуральными добавками и витаминами, выраженный эффект.

Кому в первую очередь следует выбрать этот тип поддержки тела? Это спортсмены, регулярно справляющиеся с большими нагрузками, а также соблюдающие диету. Добавки улучшают переработку жира, насыщают клетки кислородом и поддерживают здоровье. Их основная задача — повысить эффективность тренировок, ускорить восстановление.