Если вы хотите быстро набрать мышечную массу или набрать вес, так как вы слишком худы, выберите лучший гейнер для набора мышечной массы из этого рейтинга. В этом ТОПе, составленном на основе реальных отзывов, предлагаются товары, которые помогают не только в этом, но и придают энергии для занятий спортом. Они очень важны для создания приятного рельефа телу и, что самое главное, действительно работают.

Лучшие гейнеры для набора мышечной массы

Лучшие гейнеры для набора массы – какой фирмы купить

Гейнер — это спортивная добавка, позволяющая нарастить мышечную массу за несколько месяцев. В переводе на русский язык «прирост» означает «рост».

Вот как выглядят компании-лидеры ТОП-7:

  • Optimum Nutrition — основана в 1986 году братьями Костелло и уделяет особое внимание качеству продукции. Для его создания используются как натуральные, так и искусственные компоненты. Подходит как для опытных, так и для начинающих культуристов.
  • Компания BioTech со штаб-квартирой в США работает с 1991 года. Продукция компании сертифицирована Good Manufacturing Process и ISO 9001-2000. Ценовая политика демократичная. Приоритет производителя — эффективность спортивного питания.
  • BSN — основана в США в 2001 году и производит спортивное питание из натуральных ингредиентов. Он популярен у Дэвида Бекхэма и Арнольда Шварценеггера. Компания имеет собственные лаборатории тестирования продукции.
  • Вейдер — обнаружен «отцом бодибилдинга» и тренером чемпионов Джо Вейдером. История компании восходит к 1957 году, она производит натуральные гейнеры для опытных спортсменов по цене выше средней.
  • Universal Nutrition — это бренд, созданный в 1977 году и предлагающий витаминно-минеральные комплексы, белки, аминокислоты, креатин и белково-углеводные смеси из натурального сырья.
  • Geneticlab Nutrition — один из самых популярных в России брендов питания для людей, занимающихся спортом и заботящихся о своем здоровье. Цены вполне приемлемые, а качество не уступает американскому.
  • Dymatize — этот бренд продает шейкеры, L-карнитины, гейнеры и другие спортивные продукты, включая пищевые добавки для укрепления здоровья бодибилдеров и спортсменов. Он имеет хорошую репутацию, заслуженную, в частности, признанием профессиональных спортсменов и даже участников Олимпийских игр.

Рейтинг лучших гейнеров для набора массы

При составлении оценки учитывались характеристики, которые опытные спортсмены всегда учитывают перед покупкой продукта этого класса. Чтобы отличить хороший товар от плохого, нужно учитывать следующие моменты:

  • Процент белка;
  • Калорийность продукта;
  • Скорость всасывания организмом;
  • Количество сахара и его заменителей;
  • Вкусовые качества;
  • Скорость растворения жидкости;
  • Эффективность;
  • Количество жира в порошке;
  • Отзывы спортсменов;
  • Цена и наличие на рынке;
  • Отзывы продавцов-консультантов;
  • Толерантность;
  • Репутация производителя;
  • Натуральность сырья (использование примесей и консервантов);
  • Процент содержания углеводов.

Что лучше – протеин или гейнер

Разница между этими двумя продуктами в основном заключается в том, что гейнер рекомендуется после тренировки, а протеин — перед тренировкой. К тому же первое уже необходимо тем, кто укрепил мышечный корсет, а второе может пить каждый, в том числе и начинающие спортсмены.

Представляем вашему вниманию таблицу, в которой сравниваются два продукта:

Имя

Преимущества Недостатки

Протеин

Хорошо для всех Большая часть состава — это белок, поэтому восстановление после упражнений затруднено
Также рекомендуется для не спортсменов При частом использовании может появиться понос
Большой выбор видов: соя, яичный, молочный и др. Высокий риск нарушения всасывания продукта в кишечнике при злоупотреблении
Помогает укрепить иммунную систему
Кто зарабатывает Разработан специально для наращивания мышечной массы Иногда обнаруживается слишком высокое содержание сахара

Есть продукты с оптимальным соотношением белков и углеводов

Не подходит для полных
В составе есть простые углеводы Плохой вариант для полных людей
Различные калории, в среднем от 500 до 1000 килокалорий на порцию

Следовательно, для набора мышечной массы лучше всего использовать гейнер.

Лучшие быстрые гейнеры с высоким содержанием углеводов

Гейнер с высокой концентрацией углеводов в основном рекомендуется спортсменам, у которых есть проблемы не только с набором массы тела, но и с количеством энергии и восстановлением мышц. Чаще всего такие трудности возникают у людей с эктоморфным от природы худощавым типом телосложения. Этот вид спортивного питания необходим и тем, кто из-за плотного графика не может питаться регулярно. Его можно использовать в качестве перекуса между приемами пищи.

FitMax Mass Active

Это белково-углеводная смесь для восстановления уровня гликогена после интенсивных физических нагрузок, которую девочки и мальчики также выбирают для создания красивого рельефа на теле. Подходит как для профессиональных спортсменов, так и для новичков. Многие витамины, микроэлементы и макроэлементы хорошо поддерживают здоровье. Добавку можно применять как в день тренировки 1 раз, так и во время отдыха — 3 раза в день.

Обзоры не игнорируют преимущества состава, в состав которого входят разные типы белков, глутамин и аминокислоты BCAA. Эта комбинация способствует быстрому, безопасному и естественному развитию мышц. Порция небольшая (50 г), из-за чего потребление продукта дешевое, но при этом калорийное за счет большого количества углеводов, дает силы для тренировок и восстановления после.

Лучшие гейнеры для набора мышечной массы

Достоинство

  • Низкая цена;
  • Быстрое восстановление организма после тренировок;
  • Содержание витаминов;
  • Активация анаболического эффекта;
  • Включает аминокислоты BCAA;
  • Удобная упаковка;
  • Подавление катаболических процессов;
  • Подходит для входа в любое время суток.

Недостатки

  • Низкий процент протеина;
  • Много сахара и простых углеводов;
  • Качество сырья не самое лучшее;
  • Иногда после смешивания с водой образуется осадок.

Средняя стоимость: 1200 руб.

Weider Mega Mass 2000

Эта качественная белковая смесь немецкого качества была включена в рейтинг гейнеров за ее эффективное восстановление после тренировок, устранение слабости и быстрый набор мышечной массы. При этом, как говорят отзывы, можно избежать значительного увеличения веса и объема жировой ткани.

Weider Mega Mass 2000 отличается превосходной усвояемостью и утолением голода, благодаря чему полностью заменяет завтрак, обед или ужин. Этому, в частности, способствует высокая калорийность 457 ккал. Он содержит большую дозу углеводов, несколько видов белков и витаминно-минеральный комплекс, благодаря чему улучшается не только рельеф тела, но и здоровье.

Лучшие гейнеры для набора мышечной массы

Достоинство

  • Известный бренд;
  • Продукт, проверенный временем;
  • Включает аминокислоты BCAA;
  • Оптимальный процент протеина;
  • Сбалансируйте углеводы с разной длиной цепи.

Недостатки

  • Содержит сахар;
  • Высокая цена;
  • Низкокалорийный;
  • Неудобная упаковка;
  • Слабо растворим в жидкости;
  • Неприятный запах.

Weider Mega Mass 2000, хотя и высококалорийный, для развития мышц следует употреблять не менее 1–3 раз в день. Кроме того, его можно пить как с теплой водой, так и с молоком, растворяя в жидкости. Идеальные пропорции — соответственно 90 г на 350 мл.

Средняя стоимость: 2500 руб. 

GeneticLab Nutrition Mass Gainer

В этой вершине гейнера просто не мог не появиться этот белок-углеводный продукт с высоким содержанием аминокислот. Выбор вкусов не самый большой, доступно всего четыре: ванильный, клубничный, бисквитный, шоколадный, но есть возможность купить и 1кг, и 3кг в одной упаковке по более выгодной цене. В составе нет опасных добавок, также исключен сахар, который здесь заменяет мальтодекстрин. У гейнера лучшее соотношение цены и качества.

Каждая порция GeneticLab Nutrition Mass Gainer содержит оптимальное количество белков и углеводов. Некоторые дают энергию для занятий спортом, а другие ускоряют процесс наращивания мышечной массы. Но для того, чтобы этот продукт подействовал, его необходимо употреблять не менее 3 раз в день, что, если его вкус не самый лучший, может быть проблематичным. Если это не критично, выбор наверняка будет одним из лучших, тем более, что после приема порошка не возникает побочных эффектов.

Лучшие гейнеры для набора мышечной массы

Достоинство

  • Не тошнотворно сладкий;
  • Мышцы естественные;
  • В композиции нет ничего лишнего;
  • Подробное описание на упаковке;
  • Удобная «застежка» для упаковки.

Недостатки

  • Частый прием;
  • При встряхивании пены больше, чем обычно.

Отзывы показывают, что GeneticLab Nutrition Mass Gainer в воде не такой вкусный, как в молоке.

Средняя стоимость: 1700 руб.

Dymatize Super Mass Gainer

это лидер среди откорма для худых людей, желающих быстро набрать вес. Он доступен с разными вкусами: шоколадный, ванильный, банановый, поэтому гурманы тоже остались довольны. При этом покупатели не жалуются на его неприятности, как и большинство товаров. Его уникальность заключается в содержании ферментов, которые способствуют лучшему усвоению белков и калорий.

Dymatize Super Mass Gainer легко переносится организмом, без проблем смешивается с молоком, легко смешивается с жидкостью (например, с водой) с помощью миксера или блендера, без комков. Но довести массу до однородности руками будет немного сложнее. Для желающих сэкономить есть два вида упаковки: 2,7 кг и 5,4 кг.

Лучшие гейнеры для набора мышечной массы

Достоинство

  • Хороший состав;
  • Приятный вкус;
  • Быстрый набор веса
  • Доступность;
  • Высокая калорийность.

Недостатки

  • Слишком толстый;
  • Содержание сахара выше среднего.

Говорят, что Dymatize Super Mass Gainer потребляется довольно медленно из-за оптимального размера порции.

Средняя стоимость: 2500 руб.

Optimum Nutrition Serious Mass

он лидер по отзывам среди бодибилдеров. Продукт выпускается известной компанией спортивного питания в виде порошка и 5 вкусов: ванильный, банановый, клубничный, шоколадный и шоколадно-арахисовый. 2 мерные ложки содержат 50 г белка, 23 г сахара, 4 г жира и 254 г сложных углеводов, что намного больше, чем у конкурентов. Калорийность продукта составляет 1250 ккал на 100 г, и этому могут даже позавидовать другие компании.

Стандартные ингредиенты для набора мышечной массы дополнены витаминами и минералами, поэтому прирост мышц происходит в кратчайшие сроки. Калий (950 мг), кальций (700 мг) и натрий (500 мг) являются основными факторами восстановления после тренировки. Основной ингредиент — смесь белков, дополнительные ингредиенты — яичный белок, мальтодекстрин, сыворотка и креатин. В составе нет ничего химического и опасного для здоровья.

Лучшие гейнеры для набора мышечной массы

Достоинство

  • Эффективность;
  • Сложный состав;
  • Наличие креатина;
  • Удобная упаковка;
  • Разнообразие вкусов;
  • Калорийность.

Недостатки

  • Высокая цена;
  • Не подходит для веганов;
  • Плохо смешивается с водой;
  • Содержит искусственные добавки.

Optimum Nutrition Serious Mass подходит как мужчинам, так и женщинам.

Средняя стоимость: 2400 руб.

Лучшие медленные высокобелковые гейнеры

В отличие от углеводов, «быстрые» гейнеры с высоким содержанием белка больше предназначены для воздействия на рост мышц. То есть они необходимы тем, кто хочет серьезно заниматься бодибилдингом или даже участвовать в соревнованиях.

Гейнер твоей мечты

Это изделие российского производителя весом 1,5 кг. Порошок разливают в пластиковые банки и выпускаются со вкусами банана, малины, шоколада, ванили, йогурта и карамели. Основными ингредиентами являются казеин животного происхождения, сывороточный протеин, мальтодекстрин и моногидрат креатина.

Дополнительными компонентами гейнера мышечной массы являются искусственные красители, экстракты растений, заменители сахара, соль и ксантановая камедь. В упаковке находится мерный стакан на 50 мл. На 100 г продукта приходится 0,5 г жира, 5 г белка и 55 г углеводов. Принимать 50-80 г натощак и два раза в день после тренировки.

Лучшие гейнеры для набора мышечной массы

Достоинство

  • Доступная цена;
  • Оптимальный процент протеина;
  • Ощутимый эффект;
  • Наличие креатина;
  • Не содержит сахара.

Недостатки

  • Не растворяется полностью в жидкости;
  • Сомнительное качество сырья;
  • Неудобная упаковка;
  • Сладкий;
  • Плохо переваривается.

Средняя стоимость: 1500 руб.

BSN True Mass

Этот набор для набора мышечной массы американского производства ничем не отличается от других продуктов по внешнему виду, а также выпускается в виде порошка. Но его преимущество в том, что он эффективно используется одновременно как для набора массы, так и для восстановления мышц после тренировки, чтобы бороться с нехваткой энергии. Его формула настолько сильна, что пищевая добавка действует в течение 10 часов. Пищевая ценность на 100 г немного ниже средней — 424 ккал. Состав здесь оптимально сбалансирован: на 48 г белка уходит 90 г углеводов и 17 г жира.

BSN True Mass полезен для здоровья, поскольку содержит множество витаминов, от фолиевой кислоты до ниацина, а также такие минералы, как магний, фосфор, железо, йод и кальций. Но главный ингредиент — это сывороточный протеин, подходящий для вегетарианцев. Продукт идеально сочетается с обезжиренным молоком и водой в соотношении 3 мерные ложки на 400 мл. Принимать нужно достаточно часто, во время еды, 2-4 раза в день.

Лучшие гейнеры для набора мышечной массы

Достоинство

  • Быстрый результат (прибавляется 2-3 кг веса в конце первой недели);
  • Высокая калорийность;
  • Наличие аминокислот;
  • Приятный вкус;
  • Изготовлен из надежного сырья;
  • Оптимальное количество протеина.

Недостатки

  • Сахар присутствует;
  • Он не смешивается с жидкостью полностью;
  • Перегрузка;
  • Слишком тяжело для желудка;
  • Переваривание занимает больше времени, чем обычно.

Средняя стоимость: 3800 руб.

Лучшие белково-углеводные гейнеры

Это золотая середина между «быстрым» и «медленным» гейнерами, поскольку количество белков и углеводов в них оптимально распределяется, благодаря чему мышцы накапливаются естественным образом.

BioTech Hyper Mass 5000

Этот венгерский набор мышечной массы традиционно производится в виде порошка, который легко растворяется в молоке или воде. Продается в удобных алюминиевых пакетах и ​​пластиковых банках по 1, 4 и 5 кг. Порция здесь немного больше, чем у конкурентов (65 г) за счет меньшей калорийности — 245 ккал, поэтому продукт потребляется быстрее обычного. Но поскольку цена не ниже средней, это не очень критично.

Гейнер BioTech Hyper Mass 5000 не пенится, имеет приятный вкус, который каждый может выбрать на свое усмотрение — малиновый йогурт, капучино-карамель, ваниль и шоколад. Состав здесь хорошо продуман и дополнен моногидратом креатина, повышающим физическую выносливость. Количество углеводов здесь не максимальное, 44 г на 100 г, белков почти в три раза меньше. Лишнего веса от приема продукта практически не появляется.

Лучшие гейнеры для набора мышечной массы

Достоинство

  • Полезен при анемии;
  • Доступная цена;
  • Быстрый эффект;
  • Сделано из качественного сырья;
  • Наличие креатина;
  • Средняя калорийность;
  • Разнообразие вкусов;
  • Не содержит жиров.

Недостатки

  • Наличие сахара;
  • Низкий процент протеина в составе;
  • Сладкий вкус.

Gainer BioTech Hyper Mass 5000 необходимо растворить в воде из расчета 1 мерная ложка на 450 мл и принимать 2 раза в день, в том числе 1 раз после тренировки. Схема довольно простая и удобная.

Средняя стоимость: 2500 руб.

Universal Nutrition Gain Fast 3100

это один из немногих гейнеров, которые могут помочь вам набрать мышечную массу. Со своей задачей, как говорится в отзывах, он справляется в минимальные сроки. Благодаря ему можно накачать массивные и рельефные мышцы. Пищевая добавка успешна благодаря своему действию непосредственно на мышечные клетки, которые буквально растут не по дням, а по часам. Это возможно за счет усиления действия одних компонентов другими.

Компоненты включают витамины (C, E, A, D и т.д.), Минералы (селен, калий, фосфор, магний, цинк), анаболические агенты, кислоты, метаболические оптимизаторы. Такое разнообразие компонентов сложно найти у конкурентов. Высокая калорийность (868 ккал) и большое количество углеводов (596 г) делают прием пищевых добавок эффективным, а легкость растворения порошка как в соке, так и в молоке позволяет определить его как универсальный.

Лучшие гейнеры для набора мышечной массы

Достоинство

  • Быстро увеличить мышечную массу;
  • Проверено временем;
  • Высокий процент протеина;
  • Естественный;
  • Разнообразие вкусов;
  • Не вызывает аллергии.

Недостатки

  • Смесь густая;
  • Высокая цена (доплата за известный бренд);
  • Содержит сахар;
  • К вкусовым качествам претензий нет;
  • Не подходит для диабетиков.

Universal Nutrition Gain Fast 3100 доступен в пяти вкусах: банан, ваниль, клубника, кокос, кремовое печенье. Страна-производитель — США. Порошок добавляют в молоко или сок из расчета 5 мерных ложек на 450 мл жидкости, массу взбивают и пьют 2 раза в день перед едой.

Средняя стоимость: 2000 руб.

Какой гейнер для набора массы лучше купить

Стоит сосредоточиться на том, насколько серьезно и как часто вы тренируетесь, начиная с веса тела и придерживаясь диеты.

разделение лучших гейнеров, собранных в нашей оценке, логично разделить по следующим критериям:

  • Для профессиональных спортсменов подходят Optimum Nutrition Serious Mass и BSN True Mass — это продукты безупречного качества, пропорционального состава и добавок, направленных на достижение максимального результата.
  • Для начинающих спортсменов лучшим выбором будут BioTech Hyper Mass 5000, GeneticLab Nutrition Mass Gainer и Your Dream Gainer. Эти добавки доступны по цене и отлично подходят для наращивания мышечной массы на ранних этапах тренировок с отягощениями.
  • Для наращивания естественной мускулатуры лучше всего выбрать Universal Nutrition Gain Fast, FitMax Mass Active, Dymatize Super Mass Gainer или Weider Mega Mass 2000. Продукты изготовлены из качественного сырья и созданы, чтобы помочь тем, кто не может поправиться после обычного диета.

Даже если будет выбрана наилучшая прибавка в весе, ваше меню и образ жизни все равно придется пересмотреть!